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人到中年，中年最好平和坦然，平和思绪稳定是心绪最好的养生。
年纪大了，稳定不能说岁月不饶人，中年最好鬓角的平和就要直播NBA白发，稀疏的心绪额头，确实也看出岁月的稳定痕迹。法令纹日益加深，中年最好嘴角跟老虎一样有了狠兜兜的平和八字纹，面相也变得沧桑起来，心绪缺少了饱满光滑的稳定面皮和丰盈的胶原蛋白，衰老是中年最好不可避免的势头。
出去游玩似乎也少了之前的平和激情，年轻的心绪CCTV5直播时候要出去游玩，激动的提前做好攻略，查资料，查地图，具体到每天的上下午的行程，对接人，饭店那是事无巨细的排好做好表格联系安顿妥当，精心收拾好旅行箱和换洗衣物才会出门，cctv5直播现在随心所欲，出门前来回机票、住宿定好，大概行程了解也就出门了，甚至衣服都是昨天穿的，舒服的，随心的，没有了激情也没有了猎奇、爱美要留影留念的心。

悲哀啊，老之将至，由心可知。
然而这种随心随意可能也是最适合自己身体和心境状况的，这个年纪最好的休息是睡好，睡足，睡踏实，不要为了小事而情绪波动，不要因为小情而情感起伏。不要在一件事上纠结太久，到最后，你不是跟事情过不去，而和你自己过不去。不要在一个人身上消耗太久，不但影响你的心情，更会消耗掉自己的好运气。不要让自己每天活的那么累，想太多只会毁了你自己，有些事情无法掌控，那就顺其自然走一步算一步。
人前守嘴，人后守心。不要过分热情，多听多看多观察；少言少语少热情，不越界，不参与，不过介入别人的因果，守住能量，最好平衡就是最好的美景。